ZİHİN YÖNETİMİ

Liderler İçin Zihin Yönetimi© 

Bu eğitim, 18 ülkede faaliyet gösteren Danimarka merkezli “The Potential Project” firması tarafından geliştirilmiştir. Eğitim 6 yıl süren çalışmalar sonucunda bilim adamları (Kopenhag Üniversitesi, Roskilde Üniversitesi ve Learning Lab Denmark), zihin yönetimi uzmanları ve iş dünyası duayenlerinin (Audi Spain, Sony Nordic ve Maersk) katkılarıyla geliştirilmiştir.

Sürekli artan iş yükü ve hızla değişen koşullar günümüz iş hayatını giderek daha zorlayıcı bir hale getiriyor. Liderler paydaşlarının beklentilerini karşılamak için en üst düzeyde performans göstermeyi, değişen ortamı değerlendirerek sürekli yeni bir şeyler üretmeyi hedefliyorlar. Bu da baskılı bir ortam yaratıyor.

Bu baskılar, eğer onlarla başa çıkacak etkili yöntemler olmazsa, işyerinde ve özel hayatta duygusal, zihinsel ve fiziksel zorlanmalara neden oluyor. Fakat hepimiz bu sorunlarla başa çıkacak potansiyele sahibiz. Daha net bir dikkatle, daha verimli ve daha mutlu bir şekilde çalışabiliriz.

Çözüm yolu Farkındalık(Mindfulness) ile  zihnimizi yönetmektir.

Eğitimin amacı, katılımcıların zihinlerini tazelemek ve canlandırmak, kendilerini sınırlayan bakış açılarını, inançlarını ve alışkanlıklarını fark etmelerini sağlamak, hızlı tempoda ve değişen şartlarda daha sakin, daha odaklı ve daha keyifli çalışarak, sürdürülebilir performansı yakalamalarını sağlamaktır.

Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki, “Liderler İçin Zihin Yönetimi©” eğitimi liderlerin:

  • Zihinlerini tazeliyor,
  • Streslerini azaltıyor,
  • Odaklanma kapasitelerini arttırıyor,
  • Yaratıcılıklarını arttırıyor,
  • Duygudaşlığı(empatiyi) geliştiriyor,
  • Öfkeyi azaltıyor,
  • Mutluluğu arttırıyor,
  • Duygusal Dengeyi iyileştiriyor.

Eğitimin İçeriği

  • Neden Zihin Yönetimi?
  • Zihin Eğitimi nedir?
  • Farkındalık (Mindfulness) Nedir?
  • Farkındalık Egzersizi
  • Sabırlı Olmak – Farkındalıkla Çalışmak
  • Meraklı ve Açık bir Zihin – Farkındalık Molaları
  • Keyif Almak – Farkındalıkla Toplantı
  • Şimdiki Anda Olmak – Net Hedefler
  • İyi Davranmak – Net Öncelikler
  • Yargılamamak – Net Planlama
  • Kabullenmek – Farkındalıkla E-posta
  • Bırakmak – Farkındalıkla İletişim
  • Enerjiyi Yönetmek – Farkındalıkla Yaşam

Eğitim Yöntemi Yaşayarak öğrenme. Her konu zihinsel egzersizler, grup paylaşımları ve konu anlatımları formatında işlenir.

Daha ayrıntılı bilgi için: info@mbsrtr.com

Reklamlar