FAYDALARI

1979 yılından beri uygulanan bu kursla ilgili klinik araştırmalar, katılanların şu kalıcı faydaları kazandığını göstermiştir:

  • Stresi azaltma, öfke yönetimi ve dürtü kontrolü için etkili bir araçtır
  • Dikkat süresini artırır, odaklanma kapasitesini güçlendirir
  • Zihni canlandırır
  • Farkındalığı artırarak duygusal zekayı geliştirir
  • Çatışmaları yönetme becerisini artırır
Reklamlar