Farkındalık (Mindfulness) İle Stres Yönetimi Eğitimi

Tarih: 19 Mayıs Cumartesi 2012, 14:00 -15:00

Yer: “Beyinden Bilince Yolculuk” Festivali, Workshop A Salonu, İTÜ Maçka Sosyal Tesisleri, İSTANBUL

Tel: FESTİVA A.Ş., 0212-275 6600,

Amaç: Bu eğitim, 1979 yılında Prof. Jon Kabat-Zinn tarafından Massachusetts Üniversitesi Tıp Merkezi’nde uygulanmaya başlanan “Mindfulness-Based Stress Reduction” programı temel alınarak hazırlanmıştır. Şu anda ABD’de 250’yi aşkın hastanede, dünyada yüzlerce özel merkezde uygulanmaktadır. Deneyimleyerek öğrenme şekli hakimdir. Zihinsel ve fiziksel egzersizlerle farkındalığımızı geliştirerek, kendimizi tanıyarak ve duygularımızı yöneterek stresi azaltıyoruz.

Ücreti: 15 TL

Kayıt: Etkinlik günü seminer salonu girişinde kayıt alınacaktır.

Reklamlar