Farkındalık ile Stres Yönetimi

Tarih: 4 MART Salı 2014, 14:00 -17:30

Yer: Kariyer.Net, 10. Kat Seminerleri, Saray Mah. Site Yolu Sokak Anel İş Merkezi No:5/7-8 K:3 Ümraniye/İSTANBUL

Tel: (216) 468 76 00  (Selen Erdöndü)

Amaç: İK Yöneticilerine ve  çalışanlara “Farkındalık ile Stres Yönetimi©” eğitimi ile stresi yönetme becerisini nasıl kazanacakları gösterilecektir.

İçerik:

  • Stres Nedir? Stresin Etkileri
  • Stres Performans İlişkisi
  • Stresi Nasıl Yaşıyoruz?
  • Stresle İlişkimizi Nasıl Değiştirelim?
  • Etkin Bir Stres Azaltma Aracı Olarak Farkındalık
  • Beynimizle ilgili gerçekler
  • Farkındalık (Mindfulness) Egzersizi
  • Kazanımlar
  • Eğitimin Bileşenleri

Kimler Katılmalı: İK Yöneticileri, İK Uzmanları, Çalışanlar.

 

Reklamlar